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TUhjnbcbe - 2022/7/3 22:59:00
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青岛市李沧区夏庄路幼儿园一周食谱星期一(.4.11)

早餐:白菜虾皮爆锅面、山鸡蛋

早点:香蕉、沃柑

午餐:清香米饭、红烧鸡翅、有机菜花炒肉、菌菇汤

午点:飞鹤奶粉、原味蛋糕

星期二(.4.12)

早餐:玉米粥、*金米饭、*瓜炒蛋

早点:哈密瓜、苹果

午餐:燕麦馒头、珍珠肉丸、八宝菜、西红柿蛋汤

午点:飞鹤奶粉、英记楼香蕉奶棒

星期三(.4.13)

早餐:蔬菜瘦肉粥、香煎馍片、鹌鹑蛋

早点:橙子、香蕉

午餐:红枣馒头、西红柿炒山药、胡萝卜西蓝花牛肉粒、冬瓜虾皮木耳汤

午点:豆奶粉、钙奶饼干

星期四(.4.14)

早餐:飞鹤奶粉、香酥饼、煮鸡蛋

早点:苹果、圣女果

午餐:玉米碴米饭、蘑菇炒鸡蛋、土豆烧南瓜、菠菜猪肝汤

午点:胡萝卜粥、牛乳饼干

星期五(.4.15)

早餐:面叶汤、补钙芝麻饼、煮鸡蛋

早点:梨、丑橘

午餐:麻酱卷、白灼虾、山药木耳胡萝卜炒肉、油菜蛋汤

午点:飞鹤奶粉、字母饼干

本周特色美食营养介绍胡萝卜西兰花炒牛肉粒

营养价值:


  1.克新鲜的牛肉中含有的蛋白质含量还是比较高的,大约在20.5克左右。牛肉中的蛋白质是一种非常优质的蛋白质,容易被人体消化吸收。蛋白质是维持人体生长发育和骨骼的重要物质,可以促进骨骼的生长,生长发育时期的儿童可以适当的吃一些牛肉。


  2.西兰花炒牛肉的功效有增强免疫力,还可以有效的保护肝脏,西兰花还有防癌抗癌的功效,里面含有的维c也是比较多的,还可以给提供丰富的胡萝卜素。牛肉中富含丰富的氨基酸、蛋白质,可以补脾益气、滋养脾胃,还能化痰息风、止咳等,两者一起服用有很好的养生效果。

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