TUhjnbcbe - 2024/8/26 17:18:00
去年二师兄的身价上涨，让不少人望肉叹气，今年二师兄的身价暴跌，准确的说是恢复了原本的价格，这价格一经恢复，我已经买不到肉了，连去了两次都已经被人们买光了，看来想买肉还得赶早啊！猪肉的价钱虽然降了，但蔬菜的价钱却上涨了，今年炫富的方式恐怕有点不一样了，“我今天吃蔬菜了，你吃了吗？”世事难料啊，没想到竟然有吃不起蔬菜只能乖乖吃肉的这一天，哈哈哈哈哈。不过不管有没有钱，这6种蔬菜一定要吃，尤其是要经常给孩子吃。一、油菜油菜营养丰富的同时还富有丰富的钙，是儿童必吃的蔬菜之一。我经常用油菜和香菇一起炒着吃，孩子们很喜欢吃。二、茼蒿茼蒿最主要的特点是含铁量丰富，一定要让孩子多吃。前几天我们这里一直下雨，有种过冬的感觉，我家买了不少茼蒿拿来涮火锅。三、莲藕莲藕不仅口感脆甜而且还含有丰富的蛋白质，很适合给孩子吃。我家一般都是做藕盒吃，蔬菜和肉一起搭配，营养均衡，孩子们也喜欢。四、红薯红薯不仅口感甜，还含有丰富的膳食纤维，有助于消化。现在正是吃红薯的季节，买几个红薯放烤箱里一烤，又香又甜又软。五、芹菜芹菜主要的特点是含有大量B族维生素，对儿童非常有好处。六、西兰花西兰花营养价值远超其他蔬菜，营养成分非常全面，尤其是胡萝卜素和维生素C，每克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍，番茄的4倍。孩子多吃有好处。蔬菜比猪肉还贵了，但这6种蔬菜要经常吃，尤其是家里有孩子的。以上这几种蔬菜你家经常吃吗，孩子喜欢吃吗？我们家很少吃芹菜，因为不管是大人还是孩子都不喜欢吃，你们呢？我是小萌，喜欢做各种甜点和小吃，每天不定时地和大家分享好吃的食物，如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，