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TUhjnbcbe - 2024/8/19 16:49:00

春天的三月,遍地都是黄灿灿的油菜花,吸引着无数的人儿出来采春、踏青,好一片热闹非凡的景象。油菜花海美不胜收,那么大家知不知道,油菜的嫩尖和嫩叶洗净嫩嫩的茎都可以做成不错的美食哦,味道超级棒,在我们老家,很多田间地头路边总能看到几枝或者一小片自己长出来的油菜花,在它们刚刚准备开花或者是刚开的时候,随手采摘些嫩嫩叶茎,回到家就可以做出几种不同口味的美味的野菜佳肴,让人垂涎欲滴,一起看看吧,也许有一款是你喜欢的那!

做法一:凉拌油菜花叶茎:

用料:油菜花嫩叶嫩茎、蒜沫、盐、味精、醋、花椒油。

做法1,将新鲜的油菜花摘好;,将洗干净的油菜花用盐水泡一至二个小时,这样可以去掉油菜花的涩味。

2,将盐水泡好的油菜花用清水洗一下,放入开水中氽一下,速度要快,放入开水中就捞出来,时间长了,油菜花的香味就没了。

3,将用开水氽好的油菜花用凉开水冲一下,挤干水分,放入蒜沫,盐,味精,醋和花椒油即可。

喜欢吃辣的可以再放点小米椒或者辣椒油!

做法二:水腌油菜花:

用料:油菜花g、米汤ml

做法:1,采摘好的油菜花挑拣一下,去掉老茎,放入盐水清洗。

2,水烧开,放入清洗好的油菜花焯一下水,变色后捞出放到凉水盆中,有助于保持颜色鲜亮。

3,腌菜罐事先用开水煮过、高温消毒,去除油渍。

4,把过凉水的油菜花放入罐中,倒入米汤没过油菜花,加盖密封,常温4-5天自然发酵完成成为酸菜。

5,发酵完成食用时,可添加辣椒、蒜末等调味品凉拌,或者跟肉片一起清炒都是不错的。

做法三:清炒油菜花:

用料:油菜花,蒜,葱,干辣椒,盐,油

做法:1,我们先把我们准备好的油菜花洗干净,然后再把油菜花的老茎给去掉,接着再把油菜花切成大小合适的小节,然后我们再拿来一盆清水,加入一些盐,把油菜花放入清水中浸泡几分钟,等到清洗干净之后,再把油菜花捞出来沥干水分。

2,然后再把我们准备好的蒜切成蒜末,把葱和干辣椒将也全部都切好。

3,现在我们在起锅,在锅中放入一些油,等到锅里的油热了之后,再把我们准备好的蒜末,花椒,干辣椒,全部放入锅中爆香。

4,然后在把我们已经准备好的油菜花放入锅中用大火,快速的翻炒三四分钟左右,等到油菜花变色之后,再往锅中加入一些盐,继续翻炒,等到油菜花被彻底炒熟之后,就可以盛出来了。

做法四,油菜花炒肉:

用料:油菜花g、猪肉50g、油适量、盐适量、蚝油微量。

做法:1,油菜花摘洗干净,放入盐水中浸泡一会,然后放入开水中焯一下,捞出过一下冷水,捞出沥干水分切段备用,猪肉切洗净切片,倒入碗中,加入少许白糖,味极鲜,料酒,葱姜蒜,腌二十分钟备用。

2,锅中放少许油后加入腌好的肉片儿炒至断生。

3,接着放入油菜花,炒至变软。

4,加入少许盐,蚝油调味即可出锅。

做法五,油菜花炒木耳:

油菜花怎么做好吃:油菜花炒木耳

用料::油菜花g、黑木耳50g、植物油适量、盐适量、猪油适量、鸡精适量、生抽适量。

做法:1,油菜花洗干净,过开水焯一下捞出过凉水控水,切段备用,泡发的木耳洗净,去蒂。

2,锅内放入适量植物油,再放入少许猪油。

3,放入木耳翻炒一下再放入油菜花翻炒。

4,加少许清水,煮半分钟,放入少许生抽,适量盐,少许鸡精,炒匀,出锅即可享用。

怎么样有没有你喜欢的口味那,一起试试吧!

小贴士:油菜花全身是宝,花开时可供观赏,花采集花粉做蜂蜜,结子后可以打花籽油,嫩茎叶可做菜食用,怎么样,很棒吧!

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