一、前言
小油菜,是一种常见的绿色蔬菜,富含维生素C、维生素K、叶酸等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿的功效。烹饪小油菜时,香脆爽口的口感是其最大的特点。下面,我将为您介绍一道简单易学的香脆爆炒小油菜的做法,让您在家也能轻松享受到美味的小油菜。
二、准备食材
1. 小油菜:适量
2. 蒜瓣:适量
3. 生姜:适量
4. 食用油:适量
5. 盐:适量
6. 鸡精:适量
7. 白糖:适量
8. 香醋:适量
9. 生抽:适量
10. 蚝油:适量
11. 花椒粉:适量
12. 葱花:适量
三、烹饪步骤
步骤一:准备工作
1. 小油菜洗净,沥干水分,切去老茎,留下嫩叶备用。
2. 蒜瓣切成蒜蓉,生姜切成细末备用。
步骤二:爆炒小油菜
1. 锅中倒入适量食用油,大火加热至七成热,放入蒜蓉和姜末爆香。
2. 加入准备好的小油菜,迅速翻炒均匀。
步骤三:调味提鲜
1. 加入适量的盐、鸡精、白糖,继续翻炒均匀。
2. 加入少许香醋、生抽、蚝油,继续翻炒至小油菜变软熟。
3. 最后撒入少许花椒粉,撒上葱花,炒匀即可。
四、小贴士
1. 爆炒小油菜时,火候要掌握好,迅速翻炒能保持小油菜的香脆口感。
2. 调味时可根据个人口味适量增减盐、糖、醋和酱油的用量,以确保最终味道符合个人口味。
五、美味香脆的爆炒小油菜完成
香脆爆炒小油菜完成,色泽翠绿,口感清脆,香气扑鼻。这道美味的家常菜肴,不仅保留了小油菜的营养成分,还能让您在享受美食的同时获得健康营养。期待您在烹饪中享受乐趣,也享受美食带来的愉悦。