01葱油面、西红柿鸡蛋汤、北极虾、蓝莓
非常简单的一顿饭，20分钟就能搞定，快到立夏了，各种面条又会成为餐桌上的主角，尤其是葱油面，葱香浓郁简单开胃，我非常喜欢吃，锅内加油放入葱段，小火熬制小葱发焦，将其捡出，加入生抽、老抽、蚝油、料酒、盐和少许白糖搅拌均匀熬煮一会关火，另起锅烧热水煮熟面条，过一遍冷水，捞出后放入调味料拌匀即可。冰箱里还有一盒北极虾，煮了十几个，再烧个西红柿鸡蛋汤，洗点水果蓝莓，这样荤素搭配还算营养的一餐就搞定了。02粽子、蒸鸡蛋羹、炝拌土豆丝、圣女果
用两个鸡蛋做了鸡蛋羹，要想鸡蛋羹滑嫩，要注意鸡蛋和水的比例，通常1：1.2~1.5比较合适，另外鸡蛋液最好过筛，蒸制的时候蒙上保鲜膜或是盖好盖子，这样蒸出来的鸡蛋羹口感滑嫩嫩，非常好吃。粽子是超市买的，现在买不到粽子叶，不然自己包点料足会更好吃。天气逐渐暖和了，这个炝拌土豆丝会经常出现在我家餐桌上，水果是圣女果，这种小果子含有丰富的维生素C，酸甜适口我喜欢。03肉酱米线、荷包蛋、草莓
这一天的要简单些哈，我上午吃了零食，中午不太饿，所以简单吃点，其实一个人吃饭，面条、米线啥的非常方便，这个肉酱米线味道一点也不比外面卖的差。米线要提前冷水浸泡，锅内加油放入猪肉馅煸炒至变色，加生抽、蚝油、料酒、少许盐煸炒均匀盛出。在盛米线的大碗中加盐、生抽、香醋、少许白糖搅拌均匀，煮锅加水烧开，放入米线煮熟，舀入一些汤在碗中，米线捞出也放入碗中，油菜烫熟放在上面，浇上肉末、辣椒油即可。草莓还能吃上一段时间，要抓紧吃哈，还煎了一个荷包蛋来增加蛋白质，这一餐也还成吧。04香菇猪肉馄饨、香辣花蛤、橙子
香菇馄饨是前几天包来做早餐的，刚好还有一份就煮来吃，一个人的饭就是这样，家里有啥吃啥吧，简单省事。花蛤我们这卖得很便宜，这个小点的才卖5元钱一斤，好久没吃了，买来做辣炒，可惜家里没有郫县豆瓣酱了，用了点火锅底料也还凑合。以前有人问过我，花蛤怎样快速吐沙呢？其实很简单哈，就是放在淡盐水中浸泡一会，用手不停的搅拌，这样很快就吐沙干净了，清水冲洗一下就成。05白米饭、*鱼烧豆腐、腌蒜苔、蓝莓
这种鱼我不知道别的地方叫啥鱼，价格不贵十几元一斤，用*豆酱来烧豆腐很好吃的，是我们本地人非常喜欢的一种做法。眼下新鲜的蒜苔正鲜嫩，加点调料做生腌蒜苔，下粥下饭都好，而且蒜苔有很好的消炎杀菌作用，生吃效果最佳。这就是煮妇我一个人5天的午餐，虽然没有啥大鱼大肉，但还算营养吧，吃得干净健康最重要。您感觉如何？欢迎评论区留言探讨。原创图文，严禁盗用，盗用必究。