蚝油油菜花清化血管增强免疫力美食天 - 油菜

TUhjnbcbe - 2023/11/6 20:40:00

蚝油菜花原料：散菜花、蚝油、蒜、酱油。做法步骤：第1步、水里放盐，将菜花泡10分钟；第2步、泡好的菜花改刀切成小块；第3步、锅里放油然后放蒜，蒜变色后放入菜花翻炒；第4步、菜花炒软够，放蚝油继续翻炒。如果能接受当前的咸淡可不用放酱油，还想口味重一些再放适量酱油。第5步、因为要给宝宝吃，所以我稍微加了一点汤，炖了两分钟。来自美食天下木易_xDb4RIix的作品。