蒜蓉蚝油炒油菜香哈菜谱 - 油菜 - Powered by Discuz!NT Archiver

TUhjnbcbe - 2023/11/6 20:39:00

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作者：领带飞扬用料油菜8颗油30克蒜三瓣干辣椒三个耗油适量做法步骤1、油菜切掉多余根部，清洗后在中间一分为二，焯水两分钟。2、焯水后用冷水泡一分钟，沥干备用，锅内放油，七成热放干辣椒适量耗油，出香味后放入油菜翻炒两分钟，放入蒜末，勾入少许芡汁出锅。3、摆好盘，一道简单营养的素菜就完成了。（观看视频教程，请