TUhjnbcbe - 2023/10/27 18:53:00
1.洋葱洋葱具有健脾胃，温中通阳，提神健体，发散风寒，散瘀解*，杀虫除湿，活血止血的功效。此外，食用洋葱可促进消化、祛痰、解*、消脂等功能，想减肥的朋友可食用洋葱。而且洋葱对伤风痰多、食少、食积纳呆、宿食不消、创伤、外感风寒无汗、鼻塞等病症有很好的食疗作用。2.胡萝卜胡萝卜性平味甘，素有“小人参”的美称。胡萝卜对、气虚质的脾虚胃口差、便秘、气喘、咳嗽、等问题有很好的食疗效果，尤其是小孩子的肠胃问题，有较佳的食疗效果。胡萝卜还有补肝明目、清热解*、补肾壮阳、透疹、下气止咳的作用。3.姜生姜性属温，有散寒解表，降逆止呕，化痰止咳的作用。生姜不仅是极其重要的食品佐料，而且还是一味中药；生姜主治风寒感冒，恶寒发热，头痛鼻塞，呕吐，痰饮咳喘，胀满，泄泻等疾病。4.菜心菜心性凉，具有除烦解渴、利尿通便及清热解*之功效，对燥热烦渴、大便干燥、小便短赤等问题有极好的治疗效果。5.油菜油菜性凉，具有散血消肿、清热解*的功效。适合妇女产后瘀血腹痛、乳痈者食用；而且患游风丹*、热肿疮痔等症也可用作食疗。注：不过在选蔬菜水果食疗时要注意是否适合你的症状和体质，否则非但没有效果还会出现反作用。油菜不适者：有狐臭的人、凡患腰脚口齿诸病者、产后者、疮家、目证生姜不适者：阴虚内热及实热证者、包括患各种炎症性疾病者洋葱不适者：患热病者、眼病者、瘙痒性皮肤疾病患者