TUhjnbcbe - 2023/10/26 18:27:00
白癜风怎样治疗好得快 http://m.39.net/disease/a_10467376.html近来减脂餐吃黑全麦粉比较多，黑全麦粉味道更好，而且很耐饿。这次做的全麦蒸菜卷，低卡低脂，皮薄馅大，好吃极了，缺点是容易吃多配料：黑全麦、油菜、鸡蛋、虾仁实践：在黑全麦面粉中加入少量的温水，搅拌成面絮，再揉成光滑的面团，静置20分钟，醒发后即可。二、油菜焯水1分钟后捞起，过遍凉水，切碎挤干水分，炒蛋盛起。油菜，鸡蛋，加1把虾皮放入盆中，加少许盐，适量香油，适量鸡精，再入鸡蛋，拌匀备用。把面团擀成饼状，铺上馅，卷到一边，两头收口捏紧，放进蒸锅里。煮锅煮10分钟，入锅烧热，下锅切段，即可食用。