泥鳅的功效与作用，泥鳅的忌讳人群有哪些，泥鳅的食用方法有哪些
泥鳅被称为“水中人参”，在中国南方各地均有散布。全年都可采收，夏日最多，泥鳅捕捉后，可鲜用或烘干用。泥鳅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿藏元素以及许多的维生素，其间维生素B1的含量比鱼、*鱼、虾高出3～4倍，而维生素A、维生素C和铁的含量也比其他鱼类要高。下面就随小编一起来看看泥鳅的功效与作用，泥鳅的忌讳人群有哪些！
泥鳅的功效与作用
补气养血
泥鳅在补气养血上面也有着十分好的成效，其实对女人朋友来说能够恰当的多吃一点，尤其是在生理期的过程中会有许多的血液丢失，这段时间内不要吃生的食物，多吃具有补气养血成效的食物就有很好的效果，泥鳅的组织便是一个十分不错的挑选。
补肾
泥鳅在补肾上面有着十分好的成效，常常性吃它，能够快速的缓解肾虚的症状，能够有助于进步男性朋友的能力。其实现在许多男性和女人都会有肾虚的问题，常常会呈现腰膝酸软，日子质量也大打折扣，能够在日常日子中多多的组织泥鳅，能够让这方面的状况得以良好环境。
泥鳅有通便功用
假如是肠胃不适有便秘困扰的人群，能够运用泥鳅辅佐便秘问题，收拾肠胃。
老年人假如患有心血管疾病，能够食用泥鳅，泥鳅含有丰厚的养分价值，能促进*疽和转氨酶下降，弥补身体所需养分，改进疾病的恶化。
泥鳅的忌讳人群有哪些
对泥鳅过敏的人不可吃泥鳅
当你接触到泥鳅，尤其是吃完泥鳅今后，能够或许感到显着的过敏反响，呈现皮肤上的改变，就声明你并不适合吃泥鳅。泥鳅再好，你也需求离远一点了。
痛风人群不宜吃泥鳅
抵挡自身存在有风湿的患者来说，十分好不要吃泥鳅，就算吃也要适可而止。之所以这样说，要紧是因为在泥鳅中心含有较高的尿酸，假如你摄入大批的泥鳅，就等同于摄入了大批的尿酸物质，这些尿酸在体内通过一系列的反响，就很简单在身段的少量关节发生尿酸的结晶盐，然后导致风湿病况加重。所以，关于患有风湿的伴侣而言，切忌不要吃泥鳅这种食物。
泥鳅必定要烹调熟透了吃
泥鳅的日子在淤泥中，很简单被寄生虫玷污，是以，生吃泥鳅不宜过量，主张吃泥鳅粥，省的熏染寄生虫。
泥鳅的食用方法有哪些
泥鳅钻豆腐
泥鳅钻豆腐的做法：
将油菜洗净，水发香菇切片后在开水锅里焯一下捞出备用;
锅里加凉水，把整块豆腐和泥鳅放入锅中，水量以没过豆腐和泥鳅为准;
锅里加味精和食盐，盖上锅盖，开战将锅烧开10分钟后即可将豆腐整块捞出;
待豆腐凉后，将豆腐切成寸块;
炒锅放入花生油，烧热后加葱花炒香后参加适量高汤，将豆腐块一同放入，锅开后将油菜和香菇放入，再开后水淀粉勾芡淋香油，装盘即可。口味鲜美，养分丰厚。
青豆泥鳅汤
青豆泥鳅汤的做法：
准备好原材料，泥鳅要清洗洁净，去除肚里脏东西;
热锅凉油，放入姜片进去爆香;
倒入准备好的泥鳅进去煸;
记住立刻要加盖哟，由于泥鳅会在里边翻动凶猛，这样能避免油溅到身上;待听到里边完全无翻动的声响后就可揭开盖，煎好一面可翻动煎另一面;
煎好泥鳅后放入毛豆米进去，翻炒一下;
参加适量的水;
煮开后大火转为小火，加盖炖煮八分钟;
最终参加盐和胡椒粉调味即可渐渐享用了。