蒜蓉小油菜
准备食材:小油菜、大蒜、蚝油、生抽、白糖、淀粉、盐和鸡精。
1、小油菜清洗干净竖着对半切开,方便入味,小碗中加入2勺生抽、适量的盐、少量的白糖和淀粉,倒入半碗清水搅拌均匀,大蒜去皮剁碎,小米椒清洗干净切碎。
2、煮锅中加入适量的清水煮开,淋入少量油,撒入少量的盐,搅拌均匀下入小油菜,焯水15秒左右捞出控水。
3、起锅烧油,油热后倒入蒜末和小米椒,中小火慢慢炒香至蒜末微微发*,倒入准备好的料汁,煮开后煮至相对比较粘稠的状态。
4、倒入小油菜翻炒均匀即可关火,一碗清香爽口的蒜蓉小油菜就做好了
食材:上海青g、花花肉g、小米辣2个、蒜1瓣
做法:1、五花肉切条、上海青洗净菜叶、菜梗分开菜梗切条,蒜末、小米辣切圈。
2、热锅猪肉煎至表面金*淋上半勺料酒?蒜末、小米辣爆香?1勺生抽、半勺蚝油翻炒均匀。
3、倒菜梗?盐、鸡精、胡椒粉少许翻炒断生,倒菜叶翻炒片刻出锅。
油菜这样做,超级好吃
:油菜1把、带点肥肉的瘦肉1小块、生抽2勺、盐少许、蚝油1勺、白糖小半勺、淀粉1小勺、清水4-5勺、大蒜3-4瓣、生姜几片、小米辣2个、料酒1勺
1、把油菜清洗干净水充分沥干,然后改刀把油菜斜刀切成小段,要把杆和叶子分开放。
2、瘦肉简单切一下,给它剁成肉末装盘,再取一个小碗依次放入生抽2勺、盐少许、蚝油1勺、白糖小半勺、淀粉1小勺、清水4-5勺,搅拌均匀兑成调料汁。
3、把大蒜拍碎切成蒜末、生姜也切成末、小米辣切成圈,然后分别装盘备用。
4、热锅冷油把肉末放入锅中,小火炒熟,把油脂炒出来。
5、瘦肉炒出油脂,放入姜蒜和小米辣,炒出香味、放入一勺料酒,翻炒出酒气。
6、料酒炒挥发掉,放入油菜杆,大火翻炒,把油菜杆先炒断生。
7、油菜杆要先炒断生,放入油菜叶子,继续大火翻炒,把叶子炒蔫。
8、叶子炒蔫倒入准备好的调料汁,快速翻炒均匀,把汤汁收浓出锅成菜。
蒜香小油菜
食材:上海青、蒜、生抽、盐
做法:1、热锅冷油,先下蒜瓣煎到金*发软,据说这样蒜会很好吃;
2、小油菜下锅翻炒几下,加1勺生抽+1小勺盐炒匀调味;
3、再沿锅边倒入一丢丢清水继续翻炒(因为我吃喜欢软一点的菜);
4、装盘出锅啦DuangDuangDuang!!!
香菇炒油菜
食材:上海青,香菇,小米辣,蒜末,葱
做法:1、先把香菇洗净,切成薄薄的厚片,上海青洗净一切两半,蒜,葱,小米辣切好备用
2、调一个料汁:空碗中两勺生抽?一勺耗油?一小勺盐?一小勺鸡精?一勺淀粉?一大勺清水,搅拌均匀备用
3、锅中水开放一勺盐和一勺食用油,(这样烫出来的青菜翠绿不变色)倒入上海菜梗焯水断生捞出,再倒入香菇焯水两分钟捞出备用
4、锅中热油放蒜葱小米辣爆香,再倒入焯好水香菇和上海菜梗,淋上调好酱汁,再放入菜叶,开大火炒均匀,炒至断生即可出锅享用
#教你学做拿手菜#