前段时间和家人去看《我不是药神》，不知道别人的感想是什么，但是我基本上都在哭，因为我的母亲就是癌症病人，我很理解这部电影里面讲到种种细节，各种点我都明白，这部电影不得不说，是我看过最好的电影，很实际，接地气，很真实的反映出了中国医疗的现状，虽说癌症对于现在的社会来说很普遍，治疗手段也先进，治愈率也很高，但是最重要的一点就是“钱”，对，癌症很“烧钱”，特别是对于一个普通家庭来说，家里有一位癌症病人就可以让你从小康到负债，这就是现实。
我很喜欢孟非主持的节目，不是节目的内容，而是孟非说的话。有一期《新相亲时代》中孟老师说道：很多年轻人觉得，我年轻，我靠的是什么？是时间，时间就是我的资本，当你奋斗成功了、有钱了，人到中年落了一身的毛病，到时候花钱买健康是买不来的。
确实让人深思，同时作为一位母亲的我，我也会从小规划孩子的饮食，作息，习惯，并不是强行要求孩子，而是趁他们小，从一些实际行动影响到他们，可能我说的有点跑题了，当我看到这类标题的时候忍不住把内心的话说出来，其实防癌抗癌完全可以从我们生活中做起，好的作息时间，好的日常习惯，好的饮食习惯，生活中最常见的，最廉价的食物，都是很好的抗癌食物，今天给大家介绍一下。
一、大蒜
大蒜是很让又爱又恨的食物，有些人爱吃到不行，有些人闻到味道都受不了，但是不可否认大蒜的食用、药用价值还是很高的，大蒜有很强的抗菌消炎作用，也可以排*清肠，预防肠胃疾病，对病原菌和寄生虫有良好的灭杀作用，也可预防感冒，调查研究发现，食蒜量与胃癌的死亡率呈负相关。食蒜量愈多，死亡率愈低，产蒜区胃癌的死亡率低就是一个证明。大蒜含有多种抗癌成分，防治消化道癌、子宫颈癌都有很好的作用。
大蒜的用处也很多，平时炒青菜都会放些大蒜，包括蒜蓉菠菜、蒜蓉金针菇，炖肉类的时候放些蒜也可以起到杀菌的作用。
二、胡萝卜
胡萝卜中含有的维生素A、维生素C，维生素A有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。维生素C可提高免疫功能，对抗和消灭癌细胞，通过促进干扰素的合成，能抑制癌细胞和致癌病*。
我最常做的就是凉拌胡萝卜丝，保证了胡萝卜的营养，有简单。把胡萝卜切成丝，加入生抽、盐、鸡精、香味搅拌均匀既可，非常美味的下饭开胃菜。
三、香菇
香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍，是鸡肝的4倍。它有降低血压和抵御癌症的功效。
香菇一般作为配菜炖鸡肉，或者来做香菇油菜，把青菜烫一下，香菇切片，葱蒜炒香，加入蚝油、生抽、老抽、盐，淀粉、少量水翻炒均匀，炖煮香味，加入青菜翻炒均匀出锅即可。
四、番茄
番茄也是厨房中必不可少的食物之一，番茄是维生素C的天然食物来源，番茄的防癌成分主要是番茄红素，它对人体内破坏遗传物质DNA并导致癌变的分子起干扰作用。
最经常的做法就是番茄炒鸡蛋了，鸡蛋加盐打散，炒至块状，番茄切块，起锅葱炒香，加入番茄，放入少许盐，炒出番茄汁后倒入鸡蛋，翻炒均匀既可。
当然生活中防癌抗癌的食物是有很多的，因为食物并不是药物，病也是一点点积累而成的，不仅饮食要规律，还要经常锻炼身体，有个好的生活习惯才是最重要的。