宝宝的辅食添加好不好，直接影响到孩子的身体发育和智力发育
宝宝从出生到满六个月，只要妈妈的奶水充足，宝宝都会长得很好的。这个时期的宝宝，跟别家孩子比较，个体差别都不大。
但宝宝满六个月后，因为辅食喂养好与不好的问题，宝宝之间的差距就会很明显。而10个月的宝宝，别天天只喝粥！一日三餐这样合理搭配，孩子长得好！
玉米蒸蛋
适合月龄：
10个月以上
食材：
鸡蛋1个、玉米50克、胡萝卜10克、卷心菜10克、牛奶克、蒸好的杂乱米饭40克
制作方法：
1、开水焯卷心菜，把卷心菜捞出后过凉，切碎。
2、玉米粒切下来。
、另烧一锅水，将玉米放入煮熟。
4、胡萝卜切碎。
5、提前蒸好的杂粮米饭放入搅拌机，加入玉米和牛奶，所有食材搅拌均匀。
6、鸡蛋打入碗中，倒入55克搅拌好的玉米糊。
7、加入准备好的胡萝卜和卷心菜，用筷子搅拌均匀。
8、倒入准备好的小碗中，直接上锅蒸，大约1-15分钟，熟透就可以出锅啦。
虾滑双米粥
适合月龄：
10个月以上
食材：
*小米5克、白小米5克、胚芽粥米25克、*瓜20克、胡萝卜20克、干贝粒、虾只
制作方法：
1、*瓜和胡萝卜去皮，切小丁。
2、虾去皮去头去尾，去虾线，切小段，放入碗中，切上一片柠檬腌制去腥。
、腌制好后，放入搅拌机，打成细腻的虾泥。
4、在虾泥中加入克玉米淀粉帮助成型。
5、用筷子搅拌均匀。
6、勺子沾水，取适量虾泥，用两个勺子来回颠倒，团成丸子。
7、煮一锅开水，转小火，等水没那么滚了，再把团好的丸子放入水中，煮到漂浮起来，再煮2分钟就可以出锅。
8、干贝浸泡2-小时，泡发撕碎。
9、宝宝粥米和白小米、*小米混合好，浸泡10分钟，然后清洗干净。
10、锅中倒入毫升清水，把米倒入锅中。
11、大火烧开，转小火慢煮，不断搅拌，煮到米开花，微微粘稠，把干贝倒入锅中，多煮一会。
12、先把难煮的胡萝卜倒入锅中，搅拌均匀，煮一会。
1、再把*瓜丁倒入锅中，搅拌均匀，继续煮。
14、煮差不多了，最后把虾丸倒入锅中，搅拌均匀，煮分钟左右即可出锅。
鹰嘴豆牛肉面线
适合月龄：
10个月以上
食材：
鸡蛋1个、油菜1棵、虾皮2克、南瓜面粉0克、牛肉40克、鹰嘴豆0克
制作方法：
1、鹰嘴豆浸泡4小时以上。
2、泡好的鹰嘴豆放入锅中，煮20-0分钟，煮熟透。
、捞出后，去皮。
4、牛肉洗净，切小块，放入冷水中，煮沸。
5、把鸡蛋、焯好的牛肉块和鹰嘴豆放入搅拌机中，打成细腻的糊糊。
6、把糊糊倒入碗中，一边倒入南瓜面粉，一边搅拌，直到搅拌成浓稠的面糊。
7、另起一锅水，将油菜放入锅中，焯0秒，捞出后过凉水，切碎。
8、虾皮用清水浸泡一会，多清洗几遍，切碎。
9、面糊倒入裱花袋中，剪开一个小孔。
10、煮一锅水，煮开后，转小火，停几秒，待水没那么滚了，再挤入面线。
11、煮开后，倒入虾皮，再倒入油菜，轻轻搅拌。
12、再煮2分钟，就可以出锅啦。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年，给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，