这是一个翻出盘绿油油老存稿感觉自己安全得不得了的故事……-----0.06.09
Bysure汪
用料
油菜自选香菇辣肉酱适量老抽可选淀粉适量油几滴
做法步骤
1、挑一把帮多叶少的胖油菜，收拾干净从梗下刀给它分两半
、烧锅开水点几滴油，先把油菜帮子扔里煮一煮
3、瞅着菜心变色帮子软了倒上剩下的油菜叶
4、稍微一烫关火过个凉，把水控干了找一大平盘摆上搁旁边晾着等会儿用
5、根据菜量和个人喜好往锅里擓些菇肉酱，加小半碗水进去大火烧开转中火蘸点汁尝尝小心烫
6、随便加里点儿生抽老抽糖啥的调整下颜色和味道，然后淋圈水淀粉进去把汤汁收一收就好了
7、想要汁亮再点几滴油，完事儿关火浇到开头收拾好的油菜花上礼貌性欣赏两圈就可以吃啦
8、走了哟，明天见~
油菜的营养功效
油菜味辛、性温、无*，入肝、肺、脾经；茎、叶可以消肿解*，治痈肿丹*、血痢、劳伤吐血；种子可行滞活血，治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
1.降低血脂
油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹*。
.帮助肝脏排*
对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。
3.防癌抗癌
油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。
4.宽肠通便
治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。
5.强骨抗压
能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用。
5.散血消肿
油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹*、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、