油菜花粉怎么吃
如果用于保健，蜂花粉每天服用3~5克即可；如果用于辅助某些疾病，尿频尿急的话可以每天服用15~20克，具体的食用量可以根据个人的身体情况调整。
市面上勺子种类多种多样，每个勺子的大小有所不同，一般是15-20克用量/次，1天3次。
油菜花粉怎么吃，油菜花粉一天吃几次最蜂花粉的吃法众多，有些人喜欢嚼着吃。
蜂三宝
将买来的蜂花粉加清水按一比一的比例混合，待几个小时后使花粉完全浸透成为花粉液，然后把花粉液放到冰箱冷冻层，过两三天后，从冰箱取出花粉冰然后捣碎，再用刚热开的水冲浸，通过热胀冷缩的作用将蜂花粉进行破壁，使营养成分充分释放出来。
然后将蜂花液静置几小时，抽取上层的清液，加入蜂蜜，蜂花粉口服液就做成了。这样可以避免蜂花粉的杂质同时被服用，也能更好的吸收蜂花粉的营养成分。
如果胃不能，花粉会刺激到胃，发生胃疼，此时则需要换成小分子破壁的油菜花粉片
01:49油菜花粉对前列腺炎的作用，需要加蜂蜜一起喝吗？
油菜花粉破壁的好还是不破壁的好，有啥区别，4个花粉破壁的方法
油菜花粉对女性的功效，让皮肤美容起来！