胡萝卜蒸一下超好吃。乐扣乐扣仙人掌辅食锅，萌哒哒的可爱又实用，有蒸屉可以蒸。
By禾小荷
用料
胡萝卜1根小葱1棵玉米粉50克生抽适量香醋5毫升芝麻油少许
做法步骤
1、食材
、胡萝卜切丝，小葱切末。
3、放入碗里，加入玉米粉。
4、拌匀。
5、蒸屉上垫上油纸，放上胡萝卜丝。
6、大火烧开，蒸10分钟。
7、蒸的时候调一个料汁，把生抽、醋和芝麻油拌匀，就是简单的料汁，很清新好吃。也可以按照自己的口味调成香辣的或者蒜香的。
8、蒸好了，撒点葱末。
9、蘸着料汁吃，或者直接拌在一起吃。
10、美美哒。
胡萝卜的营养功效
肠胃不适、便秘，夜盲症，性功能低下，麻疹，百日咳，小儿营养不良
胡萝卜的饮食禁忌
1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜、服用双氢克尿塞时不宜食用3、食用时不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失4、食时咀嚼时间不宜过短5、不可与红白萝卜同时食用6、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。7、禁忌生食(胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其所含的类萝卜素才较稳定。按照我们一般的炒菜方法，营养可保存76%至94%。因此生吃胡萝卜，类萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。8、研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜
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