油菜

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TUhjnbcbe - 2022/12/26 20:43:00

小炒土鸡:这道菜也是用爸爸自己养的土鸡做的,每次暑假回来最想吃的就是这道小炒鸡,因为实在太香太下饭了,连我们家小兔崽子都总念叨着想吃这道菜,她一个人都可以吃下半只鸡!

酱排骨:一般来说,只要我们提到排骨,指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美,也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

虾仁杂蔬丁:虾仁杂蔬丁是一道色彩艳丽的的简便家常菜,食材原料信手拈来,做法简便快捷,关键营养价值还很丰富,既适于厨房小白练手,也是一道健康的瘦身美食,真的是非常的美味而且低脂的哦!

酱香藕条:酱香藕条,藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。酱香藕条健康营养又美味。

香菇油菜:给所有香菇切花刀,油菜对半切,再清洗一下油菜根部的杂质,水里放盐放油,焯一下。油热放葱、姜、蒜、辣椒、蚝油炒香,放香菇炒。适量来点水,放盐,盖上锅盖把香菇煮熟。最后水淀粉勾芡收汁儿,放胡椒粉、香油搅匀。把香菇倒在油菜盘上即可。

土豆烧豆角:豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。对脾胃虚弱的人尤其适合!

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