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TUhjnbcbe - 2022/11/20 22:00:00
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10分钟快手早餐分享,孩子吃它不挑食,做法比泡“方便面”还简单,完全没难度!

“女神节”咋个过?可以睡到自然醒可能就是件非常幸福的事情了~可是,孩子们正在长身体的时候,早餐不可马虎,一定要吃好。为了给自己过节今天做了一道非常省时间的早餐“番茄鸡蛋面”,早起10分钟就可以轻松搞定,有蛋、有菜、有面,营养够均衡,孩子吃它完全不挑食,面条金灿灿柔软又顺滑,番茄自有的香甜配上应季的青油菜看着就有食欲,用不到几分钟一大碗面被孩子吃得连汤汁都不剩,吃饱喝足元气满满一上午。

跟饭店主厨学做“番茄鸡蛋面”学会再也不想吃方便面!营养好滋味

很多人都喜欢吃面食,尤其是面条做法多样:炸酱面、油泼面、担担面、铺盖面、刀削面、牛肉面等等,常常可以作为早餐来食用,但是大多需要和面、揉面、擀面等多种工序,做起来比较麻烦,所以很多人更愿意选择去饭店吃,可是今天这道“番茄鸡蛋面”却是做法极为简单,不用揉面、不用擀面,这种好方法是跟哈尔滨香格里拉酒店主厨Steven学会的,大厨就是大厨,这方法简直绝了,学到就是赚到,从此再也不想吃方便面了,因为做法比泡“方便面”还简单,10多分钟就可以端上桌!

现在就把制作方法分享给大家,不仅营养均衡,味道更是好极了,还为早餐犯愁的妈妈们不妨学起来,孩子喜欢吃,妈妈最开心,更何况做法着实简单,2分钟就学得会!

番茄鸡蛋面:

准备食材:红薯淀粉2汤匙、面粉4汤匙、鸡蛋2个、番茄2个、青油菜少许、番茄沙司30克、盐适量、白胡椒粉少许、色拉油适量

第一步:准备食材,面粉和淀粉的比例是2:1,根据家人用餐人数自己调整用量,只要比例合适就好。

第二步:番茄开水中烫30秒撕去表皮,切成三角块状,青油菜洗净沥干。(番茄要不要去皮自己决定哈,饭店主厨直接洗净后切块制作,个人还是认为撕去表皮会更好)

第三步:炒锅中倒入色拉油烧热,放入番茄块翻炒1分钟左右,加入30克番茄沙司翻炒均匀。

第四步:加入适量的水,自己使用的是莱卡净水壶,几分钟就可以把自来水净化成更健康的弱碱性矿物质水,很是方便。(我加入了一大勺鸡汤冻,汤汁更鲜)大火烧开,调入适量的盐和白胡椒粉,中火煮10分钟左右。

第五步:加入青油菜烫煮1分钟,番茄青油菜汤汁就做好了。

第六步:现在重点来了,制作鸡蛋面。淀粉和面粉混拌均匀,打入2个鸡蛋。

第七步:用筷子搅拌成如酸奶一般的面糊。

第八步:把面糊倒入裱花袋中,如果没有裱花袋也可以用保鲜袋替代或者直接用漏勺也是可以的。

第九步:锅中水烧开后调小火,裱花袋剪去一点,把面糊从高处以画圈的方式挤入锅中。丝丝缕缕的面糊入水后形成像方便面似的金色面条,看着很漂亮。

第十步:仅需三两分钟面条即可煮熟,捞出盛入面碗中。

第十一步:再将另一锅中煮好的番茄青油菜汤汁浇到煮好的鸡蛋面中,比方便面好吃数倍的“番茄鸡蛋面就做好了,金色、红色、绿色,感觉就是春天的颜色,美美哒,看着就令人食欲大增。

第十一步:端上桌不用劝,孩子们抢着吃,转眼间汤汁都不剩,用实际行动来点赞,的确好好吃!

小贴士:

1、注意挤入面条时锅中的开水保持轻沸腾状态,否则面条不容易成型。

2、淀粉和面粉的比例是1:2,这一点要注意,根据自己的使用量适当增加鸡蛋的使用量,只要调成如酸奶般状态的面糊即可,这一步很简单。

3、温馨提示:在煮番茄汤的时间来烧开水,顺便制作鸡蛋面糊,两个灶台同时使用,规划好制作顺序会更轻松。

4、蔬菜根据应季的蔬菜自行搭配,比如小白菜、菠菜、香菜等等都是可以的,番茄如果说像红花,那么青菜就似绿叶,搭配起来颜值up,好吃又好看!

好吃又好做的“番茄鸡蛋面”今天就分享到这里,喜欢的朋友感觉收藏、转发分享吧,以备不时之需!学会了保证你再也不想吃方便面,要颜值有颜值,要营养有营养,关键是做法非常简单,按照步骤做,你一定学得会。

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