油菜

首页 » 常识 » 预防 » 没有肉也别愁,试试这款香菇油饭,加入一点
TUhjnbcbe - 2022/10/30 16:49:00
我国知名白癜风专家 http://m.39.net/disease/a_5481259.html

有些人是“无肉不欢”,一日三顿必须有肉,不然就像没吃过一样,我也深有体会,肉食带给人的满足感无与伦比。

不过,如今猪肉价格依然居高不下,前几天去超市看了一下猪肉价格,前腿肉后腿肉32元一斤,五花肉38一斤,这价格刷新我的认知了,猪肉实在是吃不起,只能买一些蔬菜,鸡蛋,牛奶补充营养。

想吃肉却没肉怎么办?这就要用到爸爸妈妈的老办法了,虽然没肉,但我们可以让蔬菜有肉味。

特地分享今天这款香菇油饭。香菇经过油脂的煸炒,释放出的香味极具诱惑力,完全不逊色于肉食。

再加上,今天这款香菇油饭,我用到了特殊的调料,到底是什么?我们来看看吧。

干香菇/米饭/猪油/*酒/生抽/老抽/白砂糖/西蓝花/香葱

1、做这道菜,一定要选择干香菇,干香菇有着和新鲜香菇不一样的干香,是新鲜香菇无法替代的。

干香菇用热水提前泡发。

2、泡发后的干香菇挤干水分,切成条放入小碗中备用。

3、隆重介绍一下今天的杀手锏:猪油。

猪油是用肥肉熬制的,这个大家都知道。小时候不能经常吃到猪肉,爸妈会买肥肉回来熬煮,熬好的猪油可以存放很久。猪油和所有食材都很搭,烫个油菜,烫个白菜,烫个豆腐,有了猪油的加持,这些食材仿佛瞬间升华了,有了前所未有的诱人味道。

这个猪油是年前熬制的,放到了现在,要吃的时候取出一点点,放入平底锅加热融化。

4、猪油融化后,倒入干香菇煸炒。有了猪油,香菇的香味被无限放大,直勾勾的冲入鼻腔,太诱人了。

5、加入适量*酒调味,*酒的加入让这道菜更具肉味。

6、加入适量生抽,老抽调味,搅拌均匀。

7、加入适量白砂糖调味,不需要太多,放多了吃起来太腻。

8、倒入刚煮好的白米饭,关火,搅拌均匀就可以了。装入盒饭吧。

9、为了平衡营养,减少油腻感,我特地准备了西蓝花。西蓝花提前用盐水浸泡,浸泡之后沥干水分,放入平底锅,加入清水和食用盐,焯熟即可捞出。

香菇油饭和西蓝花全部装入饭盒,切适量葱花,撒在香菇油饭上作点缀。一份香菇油饭便当就做好了。

虽然做起来很简单,但味道却不简单,一口就能征服我的味蕾。即使没有一片肉,我也能吃出肉食的满足感,甚至我觉得比肉还好吃。

西蓝花的加入让这份便当不那么油腻,多了一份清爽,如果大家要做香菇油饭,一定记得搭配蔬菜哦。搭配的蔬菜可以是西蓝花,也可以是菠菜,看个人喜好吧。

好了,今天的香菇油饭便当就分享到这里,喜欢的朋友赶紧试一试吧。做好了带去上班*午餐,绝对美美的。

如果你有一个可以加热的饭盒,那就更完美啦!

¥30东菱电热饭盒午餐加热便当盒保温自热插电上班族热饭神器网红便携淘宝月销量67¥购买已下架
1
查看完整版本: 没有肉也别愁,试试这款香菇油饭,加入一点