还有不到10天的时间就是春节啦！
啊哈哈，又到了大鱼大肉的时间了。
哎呀呀，又到了无止境发胖的时间了。
正所谓：“每逢佳节胖三斤”啊。
说着说着，特别是对于胖妹子来说，不免会为自己的身材担忧。
“刚买的新衣服，难道又穿不下了？？？？？？？”
想想似乎开始有点崩溃了。
不过，不用担心，热爱生活的小微微及时地为大家整理总结出几个新年狂吃不胖的妙招，热爱生活注重身材的帅哥美眉可以转发收藏学习一下哦！
在吃方面，可以做一些不油腻的、降脂家常菜。
一、松仁炒玉米
玉米不但含有大量的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，促进排便，避免脂肪在皮下堆积。还富含钙、镁、硒、维生素E等营养成分，能够减低胆固醇、软化血管。
材料：玉米粒克，熟松子仁40克，青红椒少许。
调料：植物油、盐、白糖、水淀粉各适量。
做法：1、清洗干净玉米粒、青红椒，青红椒去蒂去籽，切成小丁块。2、热锅后倒油烧热，放入玉米粒和青红椒块翻炒，放盐、糖等再翻炒均匀，放进松子仁，翻炒几下后，用水淀粉打入芡后即可上锅。
二、香菇油菜
香菇中有丰富的蛋白质，可以促进血液循环，消除水肿。还含有丰富的钾，调解身体代谢，起到降血压降胆固醇的功效。
材料：油菜克，香菇60克。
调料：植物油、酱油、盐、蒜、水淀粉适量。
做法：1、用温水泡发香菇，清洗干净，去蒂后挤干水分切成小片。洗净油菜，蒜去皮，拍扁。2、锅烧热放油，下香菇翻炒到半熟，下油菜，放适量盐调味翻炒至熟，下酱油翻炒两下，用水淀粉打芡即可上锅。
汤饮上，可以尝试做“山药绿豆汤”。
山药，有“神仙之食”的美誉，含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能够起到降低血脂、保持血管弹性的功效。绿豆，清热、利尿、消肿，降脂降压。
材料：新鲜山药克，绿豆克。
调料：白糖适量。
做法：1、山药去皮，洗净切块。2、绿豆泡水至膨胀，沥干水分后入锅。加入清水，大火煮至沸腾转小火煮约40分钟至绿豆完全软烂，加入白糖搅拌至溶化，熄火。3、烧锅滚水，下山药煮熟捞起，混入绿豆汤中即可。
在水果方面，可以选择吃橘子、柚子、葡萄、苹果、香蕉、山楂等。
在行为方面可以注意做到：
一、饭前喝水。
在就餐前1-2小时，可以喝杯温水，约毫升，既可暖胃又可促进代谢，为美餐一顿做好准备。
二、注意饮食顺序。
正确的饮食顺序应该是“蔬菜——鱼、肉等蛋白类——面、饭等主食”。
蔬菜含有大量的膳食纤维，还含有各种维生素，不仅果腹，还能够促进肠胃蠕动，促进消化，这样在吃鱼、肉等食物就可以减少皮下脂肪堆积，最后少量主食，避免饥饿。
三、细嚼慢咽，避免就餐过晚。
做到这一点，主要是为了减轻肠胃负担，狼吞虎咽，以及就餐过晚，肠胃得不到休息，影响消化。
做到这些，告别新年油腻，吃出苗条身材！赶快收藏转发出去，让大家过上一个健康滋润的猪年吧