很多人都是吃香菇油菜,个人感觉油菜的梗太多了,还硬不容易入味,不如大白菜嫩脆,营养价值也全。香菇是著名食用菌,素有“山珍”之称。除了营养价值高外,香菇还含有抗病*的成分、是不可多得的保健食品之一
这时节的白菜新鲜上市,跟香菇一块儿炒了是营养又美味的一道家常菜,深受大众百姓的喜爱,耐储存,一年四季是人们的长客,炒,烧,炖,煮,蒸,凉拌,生熟都能吃,是一种宝贝蔬菜。
下面我来介绍几道,关于香菇和大白菜搭配做的美食菜,简单,营养,快捷是真正普通老百姓,吃的家常菜。
香菇烧丝瓜;
原料;
香菇20克。
丝瓜克。
调料:
熟花生油25克,
淀粉30克。
香油10克,
绍酒,鲜姜,精盐,味精各适量。
调料大全制法;
香菇去根去蒂,洗净,在水里泡发后捞出,泡发的原汁放一旁沉淀,然后倒在另一个碗内备用。
姜去皮,切成极细丝,再切成细末,用水泡上姜末,取用其汁。
丝瓜打皮,顺着一劈两半,切成片,用开水稍烫,过凉。
4,把炒勺放在旺火上,放入花生油,用姜汁一烹,放入绍酒、精盐、味精、香菇、丝瓜,把水淀粉慢慢淋入,放入香油,将勺颠翻过来即可。
香鱼白菜。
原料:
白菜克。
调料:
油25克,酱油12克,醋10克。
糖5克,料酒,葱,姜,淀粉,蒜,豆瓣辣酱各适量。
制法;
1.葱,姜,蒜切成碎末放入碗中,然后把酱油,醋,糖,淀粉,料酒放入,再适量加点水,搅拌均匀。
2.用白菜的嫩帮,洗净后切成边长大约1厘米左右的菱形。
3.炒锅上火,锅内倒油,加入豆瓣辣酱略煸炒,再将白菜放入,不停地翻炒,使每个原料均匀受热,待其炒熟时,将调好的料汁倒入锅中,翻炒均匀后,即可出锅装盘上桌
香菇烧菜心。
原料:
水发香菇8个。
白菜心适量。
调料:
花生油克,
水淀粉50克,
葱段,味精,白糖,姜末,精盐,料酒各适量。
制法;
1.将香菇洗净,白菜心切成长七八厘米,宽1.5厘米左右的条。
2.花生油入锅烧至五六成热时,将菜心分次过油稍炸后,捞出码放在盘中。
3.锅内留花生油30克左右,放入葱段,姜末稍炸后,再放入料酒,清水,精盐,味精,白糖,香菇和白菜,用小火烧至汤浓菜入了味时,淋入水淀粉,勾芡即成。