当我们生病时，医生通常情况下就会建议病人不要吃辛辣食物、少吃油脂高的食物、凉的食物也要少吃，那么可以多吃什么食物呢？医生这时候就会建议病人，要多吃富含蛋白质的：鸡蛋、虾、鸡肉、牛肉等，还有蔬菜，水果等都可以进行补充。但是对于尿酸较高的人来说，并不是所有蔬菜都可以多吃，甚至不可以吃，那么为什么呢？具体有哪4种蔬菜不能多吃，下面来仔细看一下。
1、蘑菇不能多吃。谈到蘑菇现在应该已经有很多人开始想到做什么菜比较好吃了，蘑菇的口感非常的爽滑，可以炖汤、干炒、蘑菇炖豆腐、站蘑菇等都是一道非常美味的佳肴。很多人爱吃，蘑菇的营养成分非常高，经常有人用来和鸡炖汤喝，十分鲜美。但是要注意了，尿酸高的人不能吃，虽然蘑菇营养丰富，但是在蘑菇里面含有一种嘌呤的物质，这种物质食用久了就会导致尿酸高的人出现痛风，所以一定要控制摄入的量。
2、西蓝花、油菜花等花类食物尽量少吃，因为这些食物会导致尿酸高的人尿酸在身体中堆积，时间长了也有可能会引发痛风。有些喜欢吃西蓝花的爱好者这时候就要放下手中的筷子，就算再喜欢吃，也不能拿自己的身体开玩笑。
3、紫菜不能吃。紫菜再大大小小的超市都有卖的，因为紫菜烧汤非常的好喝。在紫菜里含有很多的钙、铁、胆碱元素，经常食用还对我们的身体有很大的帮助。但是紫菜里同样含有很多的嘌呤物质，尿酸高的人经常喝的话首先是不容易消化、其次就是会导致痛风，所以还是要远离紫菜。
4、菠菜不能吃。尿素高的人菠菜不能吃，正常我们吃菠菜非常高兴，因为菠菜补血、里面还含有很多的膳食纤维喝维生素，那么我们吃了之后对身体的帮助是非常大的。但是菠菜中含有的叶酸会与血液发生反应，肾脏无法进行排泄掉，那么时间长了就会导致身体中的尿酸水平过高，所以尽量少吃。
尿酸高受到嘌呤物质的影响，所以在平时生活中一切含有很高的嘌呤的东西都要尽量少吃，这样才能防止尿酸升高。那么我们除了少吃这4种蔬菜，还可以经常做两件事降低尿酸水平。
1、中药泡脚。身上有痛风的人可以经常泡脚，尤其是可以结合一些中药效果更好。因为脚底的穴位很多，我们可以通过泡脚调节身体中的气血运行，疏通经脉，那么随着热气慢慢往上升，关节的疼痛也可以被缓解。这时候血液循环得到很好的促进，身体代谢尿酸的能力就会得到加强。
2、运动。我们知道，运动可以帮助我们身体循环，调节身体机制运行，那么适量的运动是可以帮助我们进行尿酸的排泄。
每天多喝水，多运动，将身体中多余的尿酸排出，就能够很好的降低我们身体中的尿酸含量，对于尿酸患者来说非常的有效。