每周养分食谱
7.18—7.22
咱们每一餐都秉持幼儿炊事“周全、平均、养分”的法则，按照节令遴选当季气节瓜果蔬菜、新鲜瓜果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食品富含充实的炊事纤维，举行科学配比，同意每周养分食谱，每周革新。
礼拜一食谱
1
加点
香梨、苹果、西瓜
2
午饭
粗粮米饭、糖醋里脊
白菜烧豆腐、胡萝卜丝炒肉、蘑菇蛋汤
3
加点
鲜牛奶、钙奶饼干
养分代价：胡萝卜含有多种维生素，以及钙、铁、锌、铜等养分成份。能够升高人体的免疫力，补充人体的食欲，加重缺铁缺钙的病症。
礼拜二食谱
1
加点
苹果、瓜果*瓜、哈密瓜
2
午饭
玉米面馒头、清炒油菜
冬瓜炒肉片、盐水大虾、西红柿蛋汤
3
加点
花生豆乳、曲奇饼干
养分代价：西红柿含有充实的养分,它所富含的维生素A原，在人体内转折为维生素A，能推进骨骼成长。
礼拜三食谱
1
加点
苹果、香蕉、西瓜
2
午饭
双色米饭、虾皮卷心菜、
香菇油菜、菠萝咕咾肉、海鲜蛋汤
3
加点
鲜牛奶、芝麻酥
养分代价：虾皮补钙，卷心菜杀菌消炎、通肠润便，两者搭配平淡适口、开胃下饭并且富饶养分。
礼拜四食谱
1
加点
哈密瓜、苹果、圣女果
2
午饭
大肉卷、醋籽熘洋芋丝、红枣小米粥
3
加点
豆乳、寿司、南瓜籽仁
养分代价：红枣铁的含量特别高，健脾益气，养血安神；小米性温，具备养胃健胃成果，含有多种维生素、微量元素和矿物资。
礼拜五食谱
1
加点
香蕉、苹果、甜瓜
2
午饭
米饭、芹菜炒肉、
清炒小白菜、熘肝尖、紫菜汤
3
加点
牛奶、豆沙包
养分代价：猪肝含有充实的养分物资，具备补血、明目、护肤、补充养分等成果。
李沧区北大新世纪幼儿园