彭州嘉祥
一周营养食谱
-第8周师生营养食谱-
小学低段
周三
·早餐·
蔬菜瘦肉粥冰糖银耳羹酱肉包原味馒头椒盐花卷炸春卷蒸饺丹棱冻糕原味蛋糕营养蛋学生纯牛奶虎皮青椒炝炒油菜笋子辣鸡面芽菜绍子面
·课间餐·
麻薯球香梨
·午餐·
南瓜饭大米饭土豆烧排骨麻婆豆腐莲藕炒鸡丁芹菜香干炒肉丝炝炒油麦菜*瓜肉片汤
·午间餐·
沃柑
·晚餐·
大米饭芽菜肉沫炒饭萝卜海带炖肘子家常肉沫茄子莲白广胡肉丝鱼香肉丝白灼生菜白菜肉片汤
·晚间餐·
蔬菜小包学生纯牛奶
周四
·早餐·
玉米粒粥黑芝麻汤圆香菇胡萝卜肉包蔬菜馒头火腿花卷炸地瓜丸红豆包白糖方糕枣沙蛋糕营养蛋学生纯牛奶炒青笋丁炒小白菜红烧牛肉面大头菜脆绍面
·课间餐·
坚果圆红
·午餐·
玉米粒饭大米饭魔芋烧鸭绍子蒸水蛋培根有机花菜菜花甜椒炒肉丝炝炒凤尾紫菜蛋花汤
·午间餐·
芒果
·晚餐·
大米饭三丁炒饭芽菜绍子面（主）雪豆炖蹄花绍子酸辣粉三月瓜炒肉丝蒜茸下锅耙冬瓜酥肉汤
·晚间餐·
胡萝卜长条学生纯牛奶
周五
·早餐·
虾仁粥红枣银耳羹芽菜豆干肉包玉米馒头葱香花卷炸油条蒸饺香油冻糕香浓蛋糕营养蛋学生纯牛奶韭菜炒豆干炒飘儿白宜宾姜鸭面蒜薹绍子面
·课间餐·
桃酥青枣
·午餐·
胡萝卜饭大米饭鸡排盖浇饭（主）家常热窝鸡五彩炒虾仁杏鲍菇炒肉丝钵钵菜心萝卜连锅汤
·午间餐·
香蕉
周日
·晚餐·
大米饭扬州炒饭土豆烧牛肉番茄西粒炒蛋千叶回锅肉青笋木耳肉片绿豇豆炒肉丝炝炒菠菜圆子汤
·晚间餐·
麻薯球学生纯牛奶
小学高段
周三
·早餐·
蔬菜瘦肉粥冰糖银耳羹酱肉包原味馒头椒盐花卷炸春卷蒸饺丹棱冻糕原味蛋糕营养蛋学生纯牛奶虎皮青椒炝炒油菜笋子辣鸡面芽菜绍子面
·课间餐·
麻薯球香梨
·午餐·
南瓜饭大米饭榨菜鸡丝米线土豆烧排骨麻婆豆腐藕丁鸡米花芹菜香干炒肉丝炝炒油麦菜*瓜肉片汤
·午间餐·
沃柑
·晚餐·
大米饭芽菜肉沫炒饭萝卜海带炖肘子家常肉沫茄子麻辣冒菜鱼香肉丝白灼生菜白菜肉片汤
·晚间餐·
蔬菜小包学生纯牛奶
周四
·早餐·
玉米粒粥黑芝麻汤圆香菇胡萝卜肉包蔬菜馒头火腿花卷炸地瓜丸红豆包白糖方糕枣沙蛋糕营养蛋学生纯牛奶炒青笋丁炒小白菜红烧牛肉面大头菜脆绍面
·课间餐·
坚果圆红
·午餐·
玉米粒饭大米饭干拌绍子面魔芋烧鸭绍子蒸水蛋海带滑酥肉菜花甜椒炒肉丝炝炒凤尾紫菜蛋花汤
·午间餐·
芒果
·晚餐·
大米饭三丁炒饭雪豆炖蹄花绍子酸辣粉香辣雪花鸡柳三月瓜炒肉丝蒜茸下锅耙冬瓜酥肉汤
·晚间餐·
胡萝卜长条学生纯牛奶
周五
·早餐·
虾仁粥红枣银耳羹芽菜豆干肉包玉米馒头葱香花卷炸油条蒸饺香油冻糕香浓蛋糕营养蛋学生纯牛奶韭菜炒豆干炒飘儿白宜宾姜鸭面蒜薹绍子面
·课间餐·
桃酥青枣
·午餐·
胡萝卜饭大米饭红油水饺家常热窝鸡乐山豆腐脑五彩炒虾仁杏鲍菇炒肉丝钵钵菜心萝卜连锅汤
·午间餐·
香蕉
周日
·晚餐·
大米饭扬州炒饭土豆烧牛肉番茄西粒炒蛋千叶回锅肉青笋木耳肉片绿豇豆炒肉丝炝炒菠菜圆子汤
·晚间餐·
麻薯球学生纯牛奶
中学
周三
·早餐·
蔬菜瘦肉粥冰糖银耳羹酱肉包原味馒头椒盐花卷炸春卷蒸饺丹棱冻糕原味蛋糕营养蛋学生纯牛奶虎皮青椒炝炒油菜笋子辣鸡面芽菜绍子面
·课间餐·
麻薯球
·午餐·
南瓜饭大米饭榨菜鸡丝米线土豆烧排骨麻婆豆腐蒜苔爆拱嘴藕丁鸡米花芹菜香干炒肉丝炝炒油麦菜*瓜肉片汤
·午间餐·
沃柑
·晚餐·
大米饭芽菜肉沫炒饭萝卜海带炖肘子家常肉沫茄子麻辣冒菜莲白青椒回锅肉鱼香肉丝白灼生菜白菜肉片汤
·晚间餐·
蔬菜小包
周四
·早餐·
玉米粒粥黑芝麻汤圆香菇胡萝卜肉包蔬菜馒头火腿花卷炸地瓜丸红豆包白糖方糕枣沙蛋糕营养蛋学生纯牛奶炒青笋丁炒小白菜红烧牛肉面大头菜脆绍面
·课间餐·
坚果
·午餐·
玉米粒饭大米饭干拌绍子面魔芋烧鸭绍子蒸水蛋小煎有机花菜海带滑酥肉菜花甜椒炒肉丝炝炒凤尾紫菜蛋花汤
·午间餐·
芒果
·晚餐·
大米饭三丁炒饭雪豆炖蹄花绍子酸辣粉香辣雪花鸡柳水煮肉片三月瓜炒肉丝蒜茸下锅耙冬瓜酥肉汤
·晚间餐·
胡萝卜长条
周五
·早餐·
虾仁粥红枣银耳羹芽菜豆干肉包玉米馒头葱香花卷炸油条蒸饺香油冻糕香浓蛋糕营养蛋学生纯牛奶韭菜炒豆干炒飘儿白宜宾姜鸭面蒜薹绍子面
·课间餐·
桃酥
·午餐·
胡萝卜饭大米饭红油水饺家常热窝鸡乐山豆腐脑五彩炒虾仁湖南小炒肉杏鲍菇炒肉丝钵钵菜心萝卜连锅汤
·午间餐·
香蕉
周日
·晚餐·
大米饭扬州炒饭土豆烧牛肉番茄西粒炒蛋千叶回锅肉青笋木耳肉片绿豇豆炒肉丝炝炒菠菜圆子汤
·晚间餐·
麻薯球
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