可以点开原文录音哦，希望我的声音能陪伴你温暖你
疫情，你好：
今天是年4月9日，星期六，天晴。
在这人间芳菲四月天里，我在上海，这是我被隔离的第32天。
早上被告知门口有快递，梳头，穿戴齐整，防护好出门。
一出门便被漫漶的阳光笼罩，径直走去小区门口时，一转头，便被这烂漫的花吸引住，痴痴地看，再听着鸟儿欢唱，竟有种久别重逢的感动。
捡起这朵落花，小心翼翼的放在随身带的袋子里。
回程时特意贪心的多走了一段路，想要看看上个月遛弯时的那簇花还好吗？
快到时发现窗口有人，只得远远地看，油菜花还在绚烂，桃花不知何时谢了去。
快到姐姐楼下时给她打了电话，在她楼下交接。
我给了她三根胡萝卜，一小袋干木耳；她给了我一袋韭菜蛋水饺和一袋水磨糯米粉。
交接完毕便回家去了。
到家后和父亲说一会可以煮水饺吃，父亲和我说要么吃年糕吧，他都切好了。
不一会一碗白菜*瓜咸肉年糕就端上来了，
他和我说这个年糕是过年时大泉阿姨送的，还特地从冰箱拿出来给我看，说剩余的还够吃两顿呢。
我的父亲也是可爱，白天他吃的很少。
于是他在旁边抽烟，喝老白茶，看着我吃，和我闲白话。
聊起小娘娘早上打电话给他，聊起挂念着爷爷不知道他怎么样了，聊起昨天妈妈打电话给他邀他授法如何做茶叶蛋，聊起晚上做菜饭好不好。
说着他便起身把晚上菜饭的七种配菜都切配好了。
疫情，这是我的日常，我相信你都看到了。
教练学习中总提到“没有失败，只有学习”，所以我想你的到来是否也想提醒我什么呢？
那一簇美丽
这一个月来看到了太多负面信息与谣言，
但凡打开一个上海人的群，不是最新的小道消息就是核酸就是买菜，大家都或无奈或自嘲或愤愤的焦虑着，焦虑焦虑着就见怪不怪了。
有这样一句话：“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”
所以我想在这样的焦虑中，也总会有光的痕迹吧。
1
关系·自我
3月9日早晨七点多收到了母亲的电话，我刚从睡梦中醒来，心想发生什么了。
她和我说我们小区被封了，医院照顾老人，昨天夜里其实听到消息了，所以父亲一直在懊恼怎么没把女儿带出来，不过可能封48小时就好了，让我安心在家。
没想到这48小时变成了小时（13天）。
在这小时里，我最显著的成长就是会做饭了，而且自我感觉真的做的还不错。
在这一个月里我还上完了Isha为期一月的晨间瑜伽课，开了一次PointsofYouL1线上认证课程，学习优势教练认证课、视觉笔记、月亮13历，听了一场哥哥线上演唱会，看了四部特别好的电影。
我的和菓子技艺也不断精进，做了送给居委会的志愿者们。
在美学上也有了更多的思考与体悟。
和菓子
工作也在持续推进，工作日总是有开不完的会议和写不完的提案，积极为疫情后的工作做充足准备。同时在学习汽车芯片与汽车电子领域的专业知识，从中不断汲取养分，创造可能。
昨晚听了周海宏院长的音乐美育讲座，提到了要成为完善的人需同时拥有理性素质与感性素质。
获得幸福生活的条件，要有理性素质，其中包含逻辑清晰，思维敏捷和思虑周全。
体验人生幸福的感受，要有感性素质，其中包括感受敏锐，体验细腻和需要丰富。
我深以为然！
2
关系·父亲
小时，小区解封两天，我父亲回家了，母亲因为工作关系还在坚守岗位。
这是我第一次和父亲单独这么相处这么久。
于是某个中午矛盾就爆发了，其实是因为做饭的小事，两个人争执几句后，便留给对方独自的空间。
那个当下真的懊恼，我感知到自己被尊重的需求没有被满足，也感知到他的权威被挑战，却又无力。
还好那时看了林曦老师的一个短视频，里面有一句话特别打动我：我们不认同彼此但这不影响我们相爱。
当天下午我的好友艳华老师帮助我教练，那时就有了很深的一个觉察，
其实和父母的关系，并不是谁要付出、谁要得到、谁要权威、谁要听话的关系，
其实父母本身的存在就是对子女最大的支持。
家是心安处，家是因为有家人才能称之为家。
父母的存在，我的存在，存在本身就是最好的。
枣子塌饼
前几天清明节，我和父亲一起做枣子塌饼送给亲友。
本和父亲提议说包青团，发现家里糯米粉不够更买不到菠菜。
父亲说要么做枣子塌饼吧，本地人以前清明节都一起做塌饼的。祭奠先人，自己也吃吃。
于是我来剥枣他来和面，我来包饼他来煎。
面先切好，快包完时一数竟然正好是个！不迷信也没办法了。
在做的过程中他和我嘟囔了一句：我知道我的脾气不好，所以我也在克制。
谢谢父亲，对不起，我爱你！
3
关系·姐姐
这一周几乎每天都有各地伙伴