淄博市临淄区第二中学学生食谱
（第10周）
天气转暖，食物容易变质，为保障您的健康，请同学们不要带饭菜、零食等进校，学校食堂为同学们准备了科学营养的膳食，让我们来看看舌尖上的二中。
周一
午餐主食：馒头(g)
米饭(g)
午餐副食：猪肉炖土豆鸡蛋炒合菜
猪肉炒西葫芦
麻辣豆腐
营养标量：猪肉22g鸡蛋65g
青菜g）
晚餐主食：馒头(g)
米饭(g)
晚餐副食：猪肉炒菜花猪肉炖粉条
鸡蛋炒*瓜辣炒豆苗
营养标量：猪肉22g鸡蛋65g
青菜
周二
早餐：火烧（g）
馄饨（g）
油卷（g）面条
（g）
炒咸菜丝（30g）
鸡蛋（70g）
小米粥（g）
午餐主食：馒头(g)
米饭(g)
午餐副食：猪肉炒土豆猪肉炒青椒
鸡蛋炒粉皮酸辣土豆丝
营养标量：猪肉22g鸡蛋65g
青菜g）
晚餐主食：馒头(g)米饭(g)
晚餐副食：猪肉炒芹菜猪肉炖冬瓜
鸡蛋炒西葫蘑菇炒油菜
营养标量：猪肉22g鸡蛋65g
青菜g）
周三
早餐：蒸包（g）
面条（g）
油饼（g）
馄饨（g）
鸡蛋(70g)
炒咸菜丝(30g)
玉米粥(g)
午餐主食：馒头(g)
米饭(g)
午餐副食：猪肉炒菜花猪肉炖豆腐
鸡蛋炒合菜辣炒豆苗
营养标量：猪肉22g鸡蛋65g
青菜g
晚餐主食：馒头(g)米饭(g)
晚餐副食：猪肉炖土豆猪肉炒茄子
鸡蛋炒粉皮老厨白菜
营养标量：猪肉22g鸡蛋65g
青菜g
周四
早餐：火烧（g）
馄饨（g）
油卷（g）
面条（g）
炒咸菜丝（30g）
鸡蛋(70g)
小米南瓜粥（g）
午餐主食：馒头(g)
米饭(g)
午餐副食：猪肉炒西葫芦
猪肉白菜粉条
鸡蛋炒*瓜蘑菇油菜
营养标量：猪肉22g鸡蛋65g
青菜g
晚餐主食：馒头(g)
米饭(g)
晚餐副食：猪肉炒圆葱猪肉炖粉条
鸡蛋炒合菜醋溜土豆丝
营养标量：猪肉22g鸡蛋65g
青菜g
周五
早餐：油卷（g）
面条（g）
蒸包（g）
馄饨（g）
鸡蛋(70g)
炒咸菜丝(30g)
无糖八宝粥（g）
午餐主食：馒头(g)
米饭(g)
午餐副食：猪肉炖土豆猪肉粉条
鸡蛋炒青椒麻辣豆腐
营养标量：猪肉22g鸡蛋65g
青菜g
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