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问题：怎样才能每天第一时间收到这种文章呢？回答：只需要点击图片上边的“菌临天下”！据说每天可以免费领话费哦！还不赶快行动！菜谱食材：平菇油菜蒜食盐酱油做法：1.油菜洗净； 2.平菇撕成小块； 3.一大绑瓣蒜，切片； 4.热锅下油，放入蒜片煸香； 5.放入平菇翻炒； 6.将平菇翻炒软； 7.放入油菜，继续翻炒； 8.放入盐，酱油，翻炒熟即可。平菇营养丰富，其中包括人体必需的18种氨基酸。各种维生素，牛磺酸、菌糖、甘露醇糖，蛋白多糖体等。具有改善人体新陈代谢的作用，常食平菇能增强机体免疫能力。功效：1）抑制肿瘤细胞平菇所含有的抗肿瘤细胞的多糖体对肿瘤细胞有很强的抑制作用，而且具有提高人体免疫功能作用。2）降血脂平菇中所含的木质素和亚油酸有很好的降血脂的作用。3）降血压平菇中的解朊酶、酪氨酸酶具有降血压的功能。（平菇是低脂、低盐、高蛋白的食物。对高血压及动脉硬化患者有很好的辅助治疗功效。）4）控制体重平菇是高纤维食物，还含有丰富的酶，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。小提示：平菇真的是个宝，不仅含有丰富的氨基酸，维生素及各种微量元素，还具有改善人体新陈代谢的作用，大家可以在饮食中常食，但痛风患者需注意一定要少食。点击免费开通您的个人专属的微网站，让您转发的每一篇文章都带上您的联系方式，让更多陌生人主动找到您。
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