北京新学道第九周食谱
民以食为天
美食
是中国人民亘古不变的话题
在孩子成长的关键期
我们更加注重营养均衡搭配
为孩子健康成长/保驾护航
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BeijingNewEssence
JinZhongAcademy
餐厅食堂10月24日/星期日
美味/晚餐
主食：花卷、葱花烙饼
副食：猪肉炖粉条、双菇烧西葫芦、菠菜炒鸡蛋
汤粥：南瓜稀饭
补点：肉松小方
10月25日/星期一
营养/早餐
主食：蒸南瓜、鸡蛋、馒头、糖三角
副食：三色土豆丝、*瓜炒香干、糖醋萝卜丝
汤粥：鲜奶
补点：苹果
丰盛/午餐
主食：大米、杂酱面
副食：海带红烧肉、清蒸龙利鱼、蒜蓉生菜、西红柿炖豆腐
汤粥：银耳雪梨汤
美味/晚餐
主食：菜卷、小馒头
副食：千叶豆腐炒肉、油菜炒粉皮、水果玉米粒
汤粥：二米粥
补点：红枣纸杯蛋糕
10月26日/星期二
营养/早餐
主食：红糖发糕、鸡蛋、小花卷、蒸玉米
副食：家常土豆片、西芹花生米、清炒萝卜丝
汤粥：*豆小米粥
补点：梨
丰盛/午餐
主食：大米、肉饺子、素饺子
副食：素三鲜、土豆炖鸡块
汤粥：紫菜蛋花汤
美味/晚餐
主食：扬州炒米、小花卷
副食：西葫芦炒香肠、西红柿炒有机菜花、蚝油生菜
汤粥：五仁粥
补点：蛋挞
10月27日/星期三
营养/早餐
主食：小花卷、酱香饼、蒸红薯、鸡蛋
副食：荷塘小炒、热拌三丝、醋溜白菜
汤粥：鲜奶
补点：橘子
丰盛/午餐
主食：大米、西红柿土豆丝面
副食：山西大烩菜、炸鸡排、玉米菜心、双色冬瓜条
汤粥：紫菜蛋花汤
美味/晚餐
主食：花卷、蛋炒小花馍
副食：麻辣拌、豆豉鱼油麦菜、小白菜炖豆腐
汤粥：红豆薏米粥
补点：提子包
10月28日/星期四
营养/早餐
主食：千层饼、花卷、蒸南瓜、鸡蛋
副食：青椒土豆丝、韭菜*豆芽、手撕包菜
汤粥：五仁粥
补点：香蕉
丰盛/午餐
主食：大米、炸酱面
副食：川香回锅肉、飘香卷卷肠、地三鲜、蚝油小白菜
汤粥：红糖姜汤
美味/晚餐
主食：酱油炒米、小花卷
副食：宫保鸡丁、粉丝娃娃菜、香菇炒油菜
汤粥：八宝粥
补点：抹茶蛋糕
10月29日/星期五
营养/早餐
主食：小花卷、豆沙包、蒸红薯、鸡蛋
副食：茴子白炒细粉、家常土豆片、双色菜花
汤粥：玉米粥
补点：火龙果
丰盛/午餐
主食：大米、西红柿土豆丝面
副食：蛋香鸭腿、香酥鸡米花、腰果西芹、荷塘小炒
汤粥：西湖牛肉羹
本周播报完毕
我们下周见
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