第九周幼儿食谱
01Monday
星期一
早餐
番薯小米肉粥，
马拉糕
课间餐
哈密瓜
中餐
香米饭，
梅菜土瓜肉饼，
红萝卜炒青瓜，
鱼头生菜汤
午点
红枣杞子鸡蛋花水，
椰丝包
02Tuesday
星期二
早餐
牛奶，
玉米饼
课间餐
番石榴，圣女果
中餐
南瓜米饭，
冬瓜云耳炆鱼滑，
肉末炒小白菜，
午点
红枣*参乌鸡汤，
馒头
03Wednesday
星期三
早餐
肉末菜丝面条，
煮花生
课间餐
珍珠提，西瓜
中餐
围餐：烘鸡中节，牛肉鲜蔬炒饭，卤蛋，田园寿司，紫菜蛋花羹，炒油菜，阳春白雪，蝴蝶卷
午点
鲜奶，玉米棒
04
Thursday
星期四
早餐
花生猪骨粥，
芝麻奶*包
课间餐
杨桃，苹果
中餐
燕麦米饭，
虫草花红枣蒸鸡，
炒剑菜，
清补凉猪骨汤
午点
豆浆，双色花卷
05Friday
星期五
早餐
番茄肉酱意粉，
焗鹌鹑蛋
课间餐
火龙果，粉蕉
中餐
白米饭，
马铃薯炆猪肉，
蒜蓉菜心
午点
鲜奶，花生包
今日推介
NewMenu
淡菜肉粥用料：大米，猪瘦肉，淡菜，姜,葱，油,盐,
酱油,淀粉
做法步骤：
1.淡菜浸泡6小时，洗净捞出备用，。
2.姜洗净祛皮切丝，葱洗净切葱花备用。
3.猪瘦肉洗净切碎加油、盐、淀粉、酱油腌制备用。
4.锅里加清水烧开，放入洗净的大米、淡菜煮35分钟，加入腌好的肉碎和姜丝煮熟调味、撒上葱花即可。
营养价值：
淡菜，是由贻贝剥壳加工晒干而成。其富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钠、镁、磷、钾、铁、烟酸等营养成分，具有补肝肾、益精血、延缓衰老等作用，素有“海中鸡蛋”之称，营养价值高。一般人群均可食用，用其做粥、煲汤、煮菜都是不错的选择。
编辑：林妮
文/图：梁思敏
校对：梁华凤
审核:宋小群
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