北京新学道第八周食谱
民以食为天
美食
是中国人民亘古不变的话题
在孩子成长的关键期
我们更加注重营养均衡搭配
为孩子健康成长/保驾护航
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BeijingNewEssence
JinZhongAcademy
餐厅食堂10月17日/星期日
美味/晚餐
主食：花卷、烙饼
副食：青椒炒肉、大葱烧豆腐、西红柿炒鸡蛋
汤粥：南瓜稀饭
补点：香蕉蛋糕
10月18日/星期一
营养/早餐
主食：蒸玉米、鸡蛋、花卷、豆沙包
副食：五香土豆丝、西芹炝*豆、红萝卜丝
汤粥：黑米粥
补点：梨
丰盛/午餐
主食：大米、杂酱面
副食：酱香排骨、鱼香肉丝、香菇油菜、松仁玉米
汤粥：紫菜蛋花汤
美味/晚餐
主食：酱油炒米、小馒头
副食：肉沫炒豆腐、蒜蓉生菜、杏仁烧茄子
汤粥：二米粥
补点：瓜子酥
10月19日/星期二
营养/早餐
主食：*金大饼、五香鸡蛋、小花卷、蒸红薯
副食：清炒土豆片、蒜蓉西蓝花、西红柿炒茴子白
汤粥：*豆小米粥
补点：橘子
丰盛/午餐
主食：大米、西红柿茄子面
副食：红烧肉勾蛋、干炸里脊、清炒油麦菜、家常炖豆腐
汤粥：红糖姜汤
美味/晚餐
主食：茴子白炒饼
副食：西葫芦炒香肠、清炒小白菜、茄子烧豆角
汤粥：红豆薏米粥
补点：格林童话
10月20日/星期三
营养/早餐
主食：小花卷、红糖发糕、蒸南瓜、茶叶蛋
副食：荷塘小炒、热拌三丝、*瓜炒香干
汤粥：玉米面粥
补点：火龙果
丰盛/午餐
主食：大米、炸酱面
副食：土豆炖牛肉、清炒生菜、飘香卷花肠、蒜蓉双花
汤粥：橘子醪糟汤
美味/晚餐
主食：花卷、扬州炒米
副食：毛血旺、粉丝娃娃菜、西芹炒麻花
汤粥：绿豆小米稀饭
补点：酸奶
10月21日/星期四
营养/早餐
主食：发面饼、花卷、蒸玉米、鸡蛋
副食：家常土豆丝、清炒白萝卜、手撕包菜
汤粥：五仁粥
补点：苹果
丰盛/午餐
主食：大米、西红柿土豆丝面
副食：山西大烩菜、炸鸡排、蒜蓉菠菜、蜜汁冬瓜
汤粥：凤凰玉米羹
美味/晚餐
主食：炒馒头、小花卷
副食：粉皮炒油菜、红烧茄子、上汤莜面鱼
汤粥：花生粥
补点：豆沙奶酪
10月22日/星期五
营养/早餐
主食：小馒头、金银卷、蒸南瓜、鸡蛋
副食：韭菜*豆芽、五香土豆片、拌肚丝
汤粥：小米稀饭
补点：橘子
丰盛/午餐
主食：大米、炸酱面
副食：红烧鸡腿、杏鲍菇炒肉、西红柿炒有机花菜、玉米菜心
汤粥：紫菜蛋花汤
本周播报完毕
我们下周见
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