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一些秀色可餐的美味,味道和营养搭配合理, [复制链接]

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油菜香菇蒸鳕鱼,鳕鱼的蛋白质含量很高,脂肪含量油菜香菇蒸鳕鱼,鳕鱼的蛋白质含量很高,脂肪含量却很低,富含各种身体必须氨基酸,肉多刺少,很容易被消化吸收,富含不饱和脂肪酸和钙磷铁B族维生素。油菜香菇蒸鳕鱼,搭配了油菜和香菇,既健康又美味。杂菜炒龙利鱼柳:龙利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼,鳎目鱼、龙半滑舌鳎龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。橙味苦瓜片,苦瓜和鸡蛋是一对好搭档。冬季苦瓜摊鸡蛋,夏季凉拌。苦瓜特有的苦瓜碱具有降脂和降血糖的功效,以及它丰富的维生素C和膳食纤维,使其成为健身神菜。橙子果肉带来甜美的气味和味觉色彩,恰好平衡了苦瓜的青涩高冷。鲜炒菜花:即使再喜欢吃肉也不能任性了,太容易上火,口干舌燥的。素菜则是更好的选择。春天万物复苏,许多蔬菜都是非常非常非常好吃的,以前不喜欢吃菜花,但只对一种做法接受,就是加入两种食材番茄和海米一起炒,鲜美入味可口。小煲笋:笋干是一种使用新鲜竹笋,经过稍微处理然后晾晒至干而成的美味食材,口感粗糙咬嚼一世纪都不烂,现在的市面上有干型和泡发型两种。买的时候选择嫩点的才会比较好吃,这样做出来的美食是不是非常的诱人?红烩牛腩,红烩牛腩是法国菜的一道名菜,不一定使用名贵的食材方能做出美味,而精心细做的功夫同样可以发挥食物的滋味潜力。这道菜就是最经典的美味,牛肉块很酥烂,咀嚼着还会有红酒的醇香。
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