皮肤科医生彭洋 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1705769938137137397&wfr=spider&for=pc大家经常吃的蔬菜都有哪些?
有这么一种菜,价格很便宜。看着真的不起眼,也经常被人们忽略,但是它比油菜好吃,也比菠菜有营养,钙含量比菠菜高4倍。
这种菜叫油菜苗,不知道大家有没有吃过。夏天用来包包饺子,鲜美可口,香气四溢,能吃两大碗。
油菜苗饺子
食材:油菜苗1大把、肉馅适量、面团一块、姜末少量、五香粉2勺、蚝油2勺、盐1勺、熟油2勺
做法:
1.油菜苗摘洗干净,然后下锅焯熟
2.焯熟之后过一遍凉水,沥干水分
3.把油菜苗切成细末,放入肉馅,姜末,蚝油,五香粉,生抽,搅拌均匀
4.将温水倒入面粉中,一边倒一边搅拌,水不能一次掺入,必须慢慢倒。不然会拌和的不均匀。
5.拌成面絮之后,用手反复揉搓,醒一会。
6.咋包饺子就不用我说了吧。依次包好全部馅料之后,锅中烧水
7.水开之后放入饺子,中间最好点两次凉水,煮熟即可
好吃的饺子自然要配上好吃的蘸料,我顺便给大家分享一个自己经常吃的蘸料。
酸汤蘸料
1.碗中放入葱、香菜碎、紫菜碎、虾皮。
2.再放入适量盐、味精,以及油泼辣子2大勺。
3.放入2:1的生抽和醋。
4.喜欢喝饺子汤的可以再适量放一些饺子汤。
一顿美美的晚餐新鲜出炉啦,喜欢吃饺子的朋友千万别错过哦。