白癜风的发病原因 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1701626228979103298&wfr=spider&for=pc本日吃甚么？我来帮你选！
天天养分师为你搭配“每日三餐”
做菜不肯定就要用油煎火炒
这几道强壮蒸菜
吃一口就停不下来?
豆豉酱蒸鸡腿材料鸡腿、洋葱、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、少量盐。做法1、鸡腿洗净后切一刀便利入味。（可能用牙签戳小孔），洋葱切丝、葱姜蒜切碎。2、洋葱丝、葱姜蒜插足鸡腿中，再加生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、少量盐。拌匀。3、装入保鲜袋中，放冰箱冷藏腌制歇宿。4、放入蒸锅中，水开后，中火蒸约20分钟左右便可。
-蒸豆腐饼-
用料：老豆腐（北豆腐）一齐、榨菜碎1大匙、鲜香菇2朵、生抽1大匙、香油1点点、香芹1点、生姜一片
做法
1.老豆腐用勺子碾碎待用。榨菜切碎，香菇切碎，姜一片切末，（香菇和榨菜要切的够碎~姜要切的快成泥）锅烧热下少量油将姜末和香菇碎煸香，而后与榨菜碎一同放入豆腐中拌匀。
2.取一只盘子，将搀杂物放入盘中压平压实（这点很急迫，会影响口感，请务须要使劲压实压紧），蒸锅加充足水，烧开，将盘子放入蒸锅大火蒸七八分钟~这时豆腐饼出了奶白色的汤汁~将香芹碎（可能你喜爱的其余譬如香菜啊葱啊）撒在豆腐饼上，关火，关上锅盖闷一下，芹菜香味就出来了。
3.掏出盘子，平均淋上生抽和几滴香油便可
豉汁肉末蒸菜心材料油菜、猪肉馅、酱油、葱、姜、蒜、料酒、香油、豆豉、白胡椒。须要津典范菜谱、多种小吃和道酱料配方的，
材料：鸡蛋3个、雪蛤克、姜适当、小葱适当、香油适当。
做法：
1.姜葱加水煮开，放入洗纯洁的白蛤，煮至微开备用。
2.鸡蛋打散，取白蛤水ML搀杂。
3.盘子抹油，放入煮开的白蛤，倒入过筛的蛋液。
4.关上保鲜膜，水开后放入，大火蒸10分钟至蛋液凝。
5.淋上香油便可。
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