有了白癜风怎么办 http://news.39.net/bjzkhbzy/171230/5969989.html每周食谱.4.11—.4.15YOUERYINSHI幼儿春季饮食在众多的水果当中，草莓是比较受欢迎的一种。鲜美红嫩，口感酸酸甜甜，还有着浓郁的水果芳香，最关键的是其营养丰富，被称为是“水果皇后，”常吃一些草莓对身体健康有好处。草莓当中含有大量的维生素和矿物质，其中维生素C的含量最高，每克果肉当中就有80毫克的维生素C，远远超过了苹果和梨子。除此之外，草莓所含有的葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、核*素和胡萝卜素等营养成分也非常的丰富，可以促进儿童的生长发育，对老年人保持身体健康来说也有一定的帮助。 星期一早餐
*金玉米粥、茄汁西葫芦
葱花鸡蛋软饼
早点
润肺萝卜水、*金南瓜
午餐
五彩鲜肉饺子、水果小汤圆
午点
香蕉、奶油草莓
晚餐红豆米粥、鱼香肉丝炝锅小油菜、牛奶白玉卷星期二早餐
胡萝卜小米粥、韭菜银芽
五香鹌鹑蛋、果蔬馒头
早点
雪梨红枣盏
午餐
珍珠米饭、冬瓜炖排骨
素烧三鲜、绿豆百合汤
午点
冰糖菊花水、自制饼干
晚餐黑米粥、蒜香菌菇牛肉粒上海青烩豆腐、爱心小馒头星期三早餐
大米山药粥、蒜薹炒豆干
煮鸡蛋、小花卷
早点
琵琶苹果水、奶香红薯饼
午餐
香菇鸡丁刀削面
珍珠丸子、菊花卷
午点
沃柑、纯牛奶
晚餐
八宝粥、肉沫茄子
五彩缤纷、小兔馒头
星期四早餐
南瓜绿豆粥、胡萝卜炒鸡蛋、葱油饼
早点
冰糖绿豆水、开心果、葡萄干
午餐
珍珠米饭、红烧羊肉
青菜木耳、银耳水果汤
午点
苹果、菠萝
晚餐
黑米黑豆糊、全家福
耗油西蓝花、开花馒头
星期五早餐
阳光麦仁粥、肉沫香芹
五香蒸蛋、蝴蝶卷
早点
蜂蜜柠檬水、蒸芋头
午餐
老北京炸酱面、红烧鸡翅、原汤
午点
纯牛奶、毛毛虫面包
扫码
