河西成功学校在安排学生膳食时，为保证孩子们的热量和营养的需要，同时培养学生良好的饮食习惯，后勤科特意制定学生一周食谱来啦！
美食可以治愈一切负能量
让你瞬间恢复元气满满
味蕾的每一次试探
都是一次喜欢的呐喊
真是快乐的加油站鸭！
星期一
早餐 凉菜：粉丝、土豆丝 主食：胡辣汤、黑米粥
午餐 炒菜：蒸饺、排骨炖洋芋、宫保鸡丁、西葫芦炒火腿、莲花菜粉条肉、孜然土豆条、麻辣烫
面食：汤面条、炸酱面、臊子面、酸菜面
晚餐 炒菜：西红柿炒鸡蛋、毛血旺、香辣菜花、莲花菜炒肉、白菜粉条肉、土豆片炒肉、红烧丸子、蒜蓉油麦菜
面食：臊子面蒸面
夜宵 菜夹馍、包子
星期二
早餐 凉菜：莲花菜、拌三丝 主食：燕麦粥、小米粥
午餐 炒菜：土豆鸡块、红烧茄子、菜花炒肉、蒜蓉茼蒿、酸辣白菜
面食：西红柿面片、鸡腿面、牛肉面、水饺
晚餐 炒菜：芹菜炒肉、青笋木耳炒肉、土豆丝、蒜蓉茄子、酸辣白菜、番瓜炒肉、红烧茄子、土豆条炒肉
面食：汤面条、洋芋丝拌面
夜宵 蒸南瓜、玉米饼
星期三
早餐 凉菜：莲花菜、土豆丝 主食：八宝粥、鸡蛋汤
午餐 炒菜：土豆丝、洋芋片炒肉、鸡丝米线、西葫芦炒火腿、莲花菜粉条肉、孜然土豆条
面食：洋芋丝拌面、三鲜鸡腿面、牛肉面
晚餐 炒菜：青笋木耳炒肉、西红柿炒鸡蛋、香辣番瓜、菜花炒肉、白菜粉条肉、土豆片炒肉、红烧丸子、蒜蓉油麦菜
面食：面片、臊子面
夜宵 菜夹馍、蒸洋芋
星期四
早餐 凉菜：拌紫甘蓝、麻辣粉丝 主食：黑米粥、红枣醪糟粥
午餐 炒菜：莲花菜粉条肉、黑酱*瓜、糯米饭、土豆鸡块、白菜粉条肉、手撕莲白、五彩抓饭
面食：蒸面、炸酱面、卤面
晚餐 炒菜：红烧土豆、丸子、平菇油菜、土豆片炒肉、白菜粉条肉、西芹鸡柳、香辣番瓜、西红柿炒鸡蛋
面食：西红柿鸡蛋面、窝窝面
夜宵 蒸南瓜、红薯、油饼
星期五
早餐 凉菜：洋芋丝、胡萝卜丝 主食：小米粥、鸡蛋、玉米粥
午餐 炒菜：蒸肉、莲花菜粉条肉、孜然土豆条、回锅肉、酸辣粉
面食：刀削面、窝窝面、辣子酱面
晚餐 炒菜：烩菜、土豆鸡块、白菜粉条肉、菜花炒肉、炝炒油菜、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉油麦菜、孜然土豆条
面食：丸子面、转百刀拌面
夜宵 蒸洋芋、菜夹馍
星期六
早餐 凉菜：拌*瓜、紫甘蓝 主食：小米粥、燕麦粥
午餐 炒菜：宫保鸡丁、鸡蛋炒*瓜、莲花菜粉条肉、炝炒小白菜、土豆片炒肉、蒜蓉油麦菜
面食：洋芋丝拌面、炒窝窝、辣子酱面
晚餐 炒菜：肘子拌*瓜、菜花炒肉、土豆丝、蒜蓉油麦菜
面食：卤面、烩面片
河西成功学校将一直坚持营养膳食科学管理办法，以确保孩子的营养均衡、促进孩子的身体健康，让孩子们在成功这个温馨有爱的大家庭里健康、快乐的成长!
编辑王 璟
校对李宏丹
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
